情緒引導課程

描述

[情緒療癒之旅]

傾聽、陪伴、引導

心裡有話，不知對誰說嗎?

心裡有話，不想對認識的人說嗎?

心裡有話，說了別人也不能理解嗎?

心裡有苦，卻無力改變嗎?

心裡有苦，找不到方法跨越嗎?

心裡有苦，導致人生各方面都不如意嗎?

*針對原生家庭創傷or過去傷痛記憶做情緒障礙清除、療癒

*針對信念、情緒及界限做處理

*有別於傳統療法，針對個別狀況客製化、量身規劃專屬療癒目標及內容

*不給空泛的口號、標語或信心喊話，直接帶領你改變最根本的淺意識

*導護師擁有豐富的人生體驗及自身經驗的同理心

*一對一視訊課程，可免舟車勞頓，也可保有安全感並維護隱私

進行方式 : 一對一，視訊 (Google Meet)

進行時間 : 一次120~150分鐘，每週一次，共4次/4週 (視情況調整)

旅程內容 : 將帶領你完成以下6個里程碑，由內而外生長出力量 (視個人情況調整順序或重點)

➤回歸中心 : 學習與自己相處、對話，傾聽內心的聲音

➤瞭解現況 : 探究目前的情緒困擾

➤釐清意圖 : 討論目前最大的渴望

➤釋放情緒 : 釋放負面情緒

➤停止批判 : 找出並停止對自己的批判

➤設定界線 : 與影響情緒的人、事、物，設定安全界線

旅程目標 : 學會愛自己、心疼自己、做自己的主人、走向光明人生